Действие тонусного стола №4 направлено на развитие подвижности плечевого пояса, улучшение осанки и укрепление косых мышц живота. Рекомендуется в начале тренировочного цикла, т.к. упражнения на этом тренажере разогревают мыщцы и способствуют насыщению крови кислородом и ускорению обмена веществ.
Результат:
- укрепление мышц спины;
- формирование мышечного корсета;
- увеличение подвижности суставов;
- профилактика сколиоза, артроза и остеохондроза;
- уменьшение болей в спине.