Действие тонусного стола №6 направлено на растяжение косых и боковых мышц живота, в связи с чем рекомендуется использовать его в конце тренировочного цикла. Стол способствует укреплению брюшного пресса, нижних мышц спины, формированию талии и повышению тонуса тела. Меняя положение тела во время занятия, можно усиливать воздействие на нужные группы мышц.
Результат:
- усиление кровообращения и лимфотока;
- повышение эластичности кожи;
- снижение массы тела;
- увеличение гибкости.